Es inevitable pasar a lo largo de la vida por momentos que podemos identificar con un sentimiento de tristeza, infelicidad o angustia, que pudiendo ser más o menos largos, no siempre indican una situación de depresión o ansiedad.

Sin embargo, cuando esta situación se cronifica y afecta a la persona de manera integral, produciendo cambios tanto en la esfera afectiva, a nivel conductual, como en el sentido cognitivo, podemos empezar a pensar que la ayuda exterior es una necesidad inaplazable para resolver la situación.

La guía de un psicólogo que muestre nuevas estrategias y nuevos modos de pensamiento resulta de fundamental ayuda para superar este tipo de dificultades.

 

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