ALIMENTA TÚ VIDA DE BUENOS HÁBITOS, ¡ES EL MOMENTO!

Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos.

Ya es septiembre, un mes ideal para poner en marcha nuevos proyectos y, sobre todo, para empezar a cuidarte. Atrás quedan las vacaciones y sus excesos, ahora hay que empezar a cuidarse ¿qué te frena para ponerte a punto? ¿Cuántas veces has pensado que tienes que empezar a comer bien y no has hecho nada para cambiar tus malos hábitos en la alimentación? Quizás hoy es el día en que todo cambie.

No siempre es fácil mantener nuestros ojos y nuestras manos fuera de la comida cuando ya hemos comido la cantidad que necesitamos. ¿Cuántas veces el ‘hambre’ emocional o simplemente la gula te han hecho comer más de lo que necesitas? Pregúntate, ¿Qué factores influyen en tu comportamiento alimenticio?

Recuerda que elegir la dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.

Centro Médico Blasco dirige la terapia para combatir el sobrepeso mediante un tratamiento individualizado y adaptado a las características de cada paciente.